Jak zacząć

PIERWSZE KROKI NA DRODZE DO ZMIANY

Chcesz pracować indywidualnie?

Jeśli jesteś zainteresowana/y superwizją, psychoterapią lub indywidualnym treningiem intra- bądź interpersonalnym, zapraszam Cię na konsultację. To pierwszy krok w stronę świadomej zmiany. Wybierz termin , który Ci odpowiada i zobacz, od czego możesz zacząć.

Interesuje Cię praca w grupie?

Jeśli interesują Cię grupowe treningi interpersonalne lub warsztaty, zapraszam do zapoznania się ze szczegółami zapisów na dedykowanych podstronach. Znajdziesz tam aktualne terminy, tematy oraz informacje organizacyjne.

Zespoły zainteresowane superwizją grupową — proszę o kontakt mailowy na adres: superwizja@gestaltwarszawa.pl

W wiadomości proszę o podanie kilku informacji, które ułatwią nam zaplanowanie współpracy:

  • liczby osób w zespole

  • profilu grupy (np. psychoterapeuci, osoby w trakcie szkolenia, zespół placówki)

  • preferowanej formy spotkań (online/stacjonarnie)

  • krótkiego opisu oczekiwań lub tematów, które chcieliby Państwo poruszyć

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie zazwyczaj ma formę konsultacji i stanowi ważny początek procesu zmian. Rozmawiamy o Twoich potrzebach, celach i oczekiwaniach, aby wspólnie określić najbardziej odpowiednią formę dalszej współpracy.

Konsultacja daje możliwość:

  • wstępnego określenia obszarów, nad którymi chcesz pracować

  • omówienia celów i zmian, które chcesz osiągnąć

  • uzgodnienia adekwatnej formy wspólnej pracy

  • porozmawiania o możliwościach i ramach współpracy – miejscu, cenie oraz terminach spotkań

To także dobry moment, by sprawdzić, czy czujesz się swobodnie w kontakcie ze mną i czy mój styl pracy Ci odpowiada. Pierwsze spotkanie może, ale nie musi, zakończyć się decyzją o rozpoczęciu wspólnej pracy.

Masz dodatkowe pytania?

Zanim zdecydujesz się na konsultację, możesz mieć wiele pytań. To naturalne. Poniżej znajdziesz odpowiedzi, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak wygląda pierwsze spotkanie, czego możesz się spodziewać i jak się do niego przygotować.

Na początek

Pomocne, jeśli jeszcze się zastanawiasz,
czy konsultacja to coś dla Ciebie.

  • Rozmawiamy o Twoich potrzeby, celach i oczekiwania, aby ustalić najlepszą formę dalszej współpracy.

  • Możemy wspólnie przyjrzeć się Twoim potrzebom w sferze emocjonalnej, relacyjnej czy społecznej, zdefiniować wstępnie obszar do pracy oraz zaplanować konkretne kroki w kierunku rozwoju osobistego lub zawodowego.

  • Oczywiście, konsultacja jest przestrzenią na omówienie tematów, które są dla Ciebie najważniejsze.

  • Tak, wszystkie sesje są w pełni poufne zgodnie z zasadami etyki zawodowej.

  • Nie. Nie musisz dokładnie wiedzieć, z czym przychodzisz. Wiele osób zgłasza się na konsultację z poczuciem, że „coś jest nie tak” albo że utknęły w miejscu — i to w zupełności wystarczy, by zacząć rozmowę. Wspólnie przyjrzymy się temu, co Cię porusza, co budzi trudność lub pytania, i poszukamy punktu wyjścia do dalszej pracy.

  • Tak. Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do dalszej współpracy. Możesz przyjść na jedno spotkanie, żeby zobaczyć, czy taka forma rozmowy jest dla Ciebie pomocna. To także przestrzeń do zadania pytań i podjęcia decyzji, czy chcesz kontynuować.

Pierwsza konsultacja

Informacje praktyczne dotyczące przebiegu
i charakteru pierwszego spotkania.

  • Koszt zależy od rodzaju usługi: superwizja (300 zł/50 min), psychoterapia indywidualna (250 zł/50 min), terapia par (600 zł/90 min) i trening intrapersonalny (250 zł/50 min)

  • Czas trwania konsultacji zależy od wybranej formy pracy. Konsultacje w ramach superwizji, psychoterapii indywidualnej oraz indywidualnego treningu intra- lub interpersonalnego trwają 50 minut. Konsultacje dla par – 90 minut.

  • Wystarczy otwartość i gotowość do rozmowy. Jeśli masz konkretne pytania, możesz je wcześniej zapisać.

  • To Twoja decyzja – konsultacja nie zobowiązuje do dalszych sesji.

  • Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Taka regularność sprzyja ciągłości i pogłębianiu pracy. Możliwa jest także inna częstotliwość – w zależności od Twoich potrzeb, celów i możliwości – co możemy omówić podczas konsultacji. W przypadku terapii par sesje zazwyczaj odbywają się rzadziej.

Zapisy i organizacja

Wszystko, co warto wiedzieć, by się zapisać
i dobrze zaplanować spotkanie.

  • Skorzystaj z dostępnego na stronie formularza, wybierz dogodny termin i dokonaj płatności.

  • Konsultacje mogą odbywać się zarówno online, jak i stacjonarnie.

  • Za konsultacje możesz wygodnie zapłacić za pośrednictwem PayPal, bez konieczności zakładania konta. Dostępne metody płatności to:

    • karta płatnicza (Visa, Mastercard, AmEx)

    • środki z konta PayPal

    • konto bankowe (jeśli dostępne)

    • karta podarunkowa

    • opcja „Pay Later” (w wybranych krajach)

“Podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku.”

— Lao Tzu

Umów się na konsultację