Psychoterapia indywidualna
ZMIANA I POPRAWA JAKOŚCI ŻYCIA
Psychoterapia Gestalt umożliwia nie tylko eliminację symptomów czy mechanizmów je podtrzymujących, lecz przede wszystkim przywrócenie procesu samoregulacji organizmu.
Zapraszam do wspólnej pracy osoby dorosłe, które chcą skorzystać z profesjonalnej pomocy, aby dokonać zmiany i poprawić jakość życia w ważnych dla siebie obszarach i relacjach z ludźmi tak, jak tego potrzebują i tak, jak to jest dla nich w danym momencie możliwe. Oferuję krótko- oraz długoterminową psychoterapię indywidualną zgodnie z międzynarodowymi standardami EAGT:
krótkoterminowa psychoterapia indywidualna to cykl spotkań skupiony na rozwiązaniu jednego konkretnego problemu, zmianie jednego wybranego aspektu funkcjonowania lub wsparciu umożliwiającym lepsze radzenie sobie w określonej sytuacji. Trwa od 12 do 24 cotygodniowych spotkań trwających 50 min.
długoterminowa psychoterapia indywidualna pozwala na przepracowanie wewnętrznych konfliktów oraz zmianę utrwalonych schematów zachowania, myślenia, przeżywania i budowania relacji. Jej istotą jest zmiana struktur osobowości umożliwiająca trwałą poprawę jakości życia. Trwa od 6 mięsięcy do kilku lat.
Jak wygląda pierwsza sesja?
ierwsze spotkanie ma charakter konsultacji. Pozwala wstępnie określić możliwości, a także ramy dalszej współpracy. W trakcie kilku kolejnych spotkań zawierany jest kontrakt terapeutyczny obejmujący m.in. cele pracy terapeutycznej oraz szczegółowe zasady, na których prowadzona będzie psychoterapia.
Dla kogo psychoterapia?
Psychoterapia w podejściu Gestalt to propozycja dla osób, które chcą skorzystać z profesjonalnej pomocy w lepszym radzeniu sobie w określonych sytuacjach, rozwiązywaniu problemów emocjonalnych w ważnych dla siebie obszarach życia i relacjach, leczeniu zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych (np. depresja, nerwice), a także osób, które pragną skorzystać z psychoterapii jako formy rozwoju osobowości.
Terapia Gestalt to forma pomocy psychologicznej, a także metoda pracy w kierunku odkrywania osobistego potencjału na drodze do samorealizacji zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
W szczególności zapraszam do wspólnej pracy osoby, które:
znalazły się w trudnej sytuacji w życiu osobistym lub zawodowym i szukają wsparcia
mają poczucie braku zdolności skutecznego działania lub wpływu na swoją sytuację życiową
przeżywają trudności w relacjach z partnerem lub innymi ważnymi dla siebie osobami
mają kłopoty w znalezieniu partnera lub utrzymaniu satysfakcjonującego związku
czują się małowartościowe i cierpią z powodu niskiej samooceny
borykają się z konfliktami wewnętrznymi
mają kłopoty z podejmowaniem decyzji
doświądczają lęku, niepokoju
czują się przygnębione, smutne
mają trudności w radzeniu sobie ze stresem
doświadczają niepokojącej zmienności nastroju
przeżywają niekontrolowane wybuchy złości
czują się stale rozdrażnione, poirytowane
zmagają się z zaburzeniami jedzenia
borykają się z uzależnieniami
bezskutecznie próbują osiągnąć upragnioną wagę
odczuwają dolegliwości natury psychosomatycznej
cierpią na kobiecą bezpłodność na tle psychicznym
przeżywają trudne emocje związane ze swoim ciałem lub seksualnością
Zapraszam także osoby, które doświadczają innych niepokojących objawów o charakterze psychicznym bądź psychosomatycznym lub nie znają do końca przyczyn swojego cierpienia.
“Najlepsze, co możesz zrobić dla tych, których kochasz, to samemu być szczęśliwym.”
— Alain
